wiek waga

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 70 Wzrost : 176 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa: 83 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia(codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] Wyciskanie stojac 3 serie Uginanie sztanga stojac 2 serie Francuskie wyciskanie sztanga lezac 2 serie Brzuch 4-6 serii po 15 powt. (po 2 serie 2-3 roznych cwiczen) Czasem zamiast 3 serii jak mam dobry dzien i ochote wieksza to rampuje ile moge z 8 powtorzeniami (przewaznie konczy sie to na 4-5 rampach) - czuje wtedy lepiej przepracowany trening.

Wiek - 16, wzrost 171 cm waga 68 kg staż - około 5 mies. Dieta - głównie ryż z mięsem z piersi z kurczaka, co jakiś czas owsianka czy ryby. Ogólnie stawiam na białko. (sory za double)

Płeć :M Wiek :18 Waga :73 Wzrost :176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :0,5r Uprawiane inne sporty :p.nozna, tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak

[...] zapytam i wstawię ankietę tutaj 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-Bf 17 /Chyba Endo nie jestem na 100% pewien. 2) wiek:17 3) waga/wzrost:70 kg/174 cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu:Redukcja Tkanki Tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: 7) stosowane wcześniej [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65KG 184CM 4) staż treningowy TRENUJE JAKIES 5 MSCY 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy NIC NIE STOSOWAŁEM 7) stosowane wcześniej spalacze NIC NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

2) wiek 22 3) waga/wzrost 88/180 4) staż treningowy 0d młodosci cos trenuje. Silownia 2,5 roku 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze aktualnie scorch leci 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 7/8 miesiecy 10) informacje na temat [...]

To wypełnię ankietę działu . Może to coś pomoże . Zdjęcie sylwetki (mile widziane): spróbuje dołączyć Wiek : 17 Waga : 65,5 kg Wzrost : 173 cm Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa: 82cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 47cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie jest jakiś ruch Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) [...]

Siemasz. Dotychczas uważnie czytałem posty innych użytkowników i starałem się czegoś dowiedzieć na temat prawidłowej diety i suplementacji diety, nie zadając głupich pytań na które nie raz padła odpowiedź. A wiec tak: Wiek: 20 Wzrost: 168 Waga: 71 Styczność z siłką od 2 tygodni, z "jako taką" dietą. lecz teraz udało mi się dorwać kupon na siłkę w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : 183 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy ( amatorka ) Uprawiane inne sporty : Kickboxing, piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga/sztangielki. Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3 [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 4 DNI w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Wiek: 18 Wzrost: 169cm Waga: 74kg

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 126 -udo: 75 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: juz było około 5, ostatni wino,tren,prop 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powyżej 5 6. DIETA: -białko: 2.5g teraz, na Saa wrzuce minimum 3g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostanio 1-20 enan 250 e5d solo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 21 Waga : 89-90 Wzrost :185 Cel treningowy : WW Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty : bieganie (sedzia pilkarski) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: split

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:gerard.silny PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33/34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- 87 OBWÓD KLATKI [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:120 -węglowodany:450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix test, enan+prop i coś tam jeszcze było 8. TRENING: teraz łączony 3dni w tyg+2dni aero 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czystrzy miesien spalic zbedna tkanke po19% 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - Wiek: 20 Waga / wzrost: 78kg-180cm Staż treningowy: 9miechów z przerwami Cel cyklu: masa,siła Stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitro2,energizer,cm3,gain bolic 3000 Stosowane wcześniej spalacze: - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Wiek: 17 lat Waga: 66kg Wzrost: 168cm Obwód w biuście: 90cm Obwód pod biustem: 80cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 73cm Obwód na wysokości pępka: 81cm Obwód bioder: 90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 62cm Obwód łydki: 40cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 razy w tygodniu siłownia, 3 razy w tygodniu wf w szkole, hula-hop w [...]